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产后妈妈的食疗菜谱

时间:2021-02-02编辑: 点击率:

这些是产后的食疗菜谱,有利于妈妈产后康复。

1、电子游戏巴士川芎羊肉羹。需求川芎、黄芪党参、柴胡各25克,羊肉1斤,葱、姜、酒酿、盐、味精恰当。首要需求将川芎、黄芪党参、柴胡入茶手袋内,绑紧封口。将整理的羊肉切条和葱、姜、酒酿、盐、中草药材包放入锅内,加水恰当,走清炖滚,再用小火煮至羊肉烂早已。

这具有养血补气的作用。

产后妈妈的食疗菜谱

2、牛肉糕。需求牛羊肉1000克、酒250克。首要需求将牛羊肉整理,切成一小块,放入锅内加水恰当煎煮,每小时取肉汁1次,加水再煮,共取肉汁4次。兼并这类肉汁,以小火熬至粘稠早已,再加酒熬十分钟就可以。最终将肉汁倒进盆里冷藏,待成胶冻状的糕后服食。

这具有健脾养胃安中,补气补血益血的作用。

3、参归猪心汤质料。需求黄芪党参50克,川芎10克,猪肚一个,食盐、味精小量。首要将猪肚去油脂,整理预埋。将黄芪党参、川芎和猪肚放入砂锅内,加水恰当,以小火煮至猪肚烂早已,再加盐、味精调味品。

这具有补精力的作用。

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