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帮你解决产后不适的五种常见症状

时间:2021-01-21编辑: 点击率:

无论是天然产或剖宫产,产后都或许呈现身体不适的状况,产后妈咪不要只沉溺在为人母的高兴中,而忽视了自己的身体健康,有必要做好护理作业,才干轻松面临产后各项不适症状,赶快康复元气与生机。

阅历了近10个月的怀孕进程,妈咪在产后总算能和肚子里的小宝宝碰头,难掩高兴之情。但就在此刻,各种不适的生理症状却也同步困扰着产后妈咪,假如没有好好照料自己,很或许会引起一些并发症。

为了提示一切产后妈咪留意本身健康,以下将介绍几种常见的不适症状及缓解对策,帮助您尽早康复。

一、创伤痛苦

天然产的产妇,会阴部简单呈现撕裂的创伤,导致产后会阴痛苦,其痛苦程度因裂伤巨细及规模、个人感触而有不同,通常在出产完数小时至1天内最痛,待创伤康复后就不再痛苦。
剖宫产后产妇的创伤痛苦往往比天然产来得严峻,大多需求打针止痛剂,因而,医生有时会主张产妇运用束腹带固定创伤,削减活动时由于牵扯而形成的痛苦。一般来说,剖宫产的创伤痛苦约在数天至数周内能够康复。

缓解对策:

关于一般的创伤痛苦,妇产科主治医生陈恒如表明,只要不直接压榨创伤,像是侧躺、坐时运用中空的气垫圈,均能削减痛苦,必要时也可辅以止痛药物,到达减痛的意图。若会阴肿痛较为严峻者,产后初期可进行冰敷,1~2天后再给予热敷。

假如产后3~7天呈现了创伤红肿、缝合处裂开等状况,有或许是并发感染,此刻需运用抗生素医治。

二、恶露反常

“恶露”是产后子宫所发生的分泌物,包含了血块、白血球、子宫内膜、胎盘等,一般在产后2周内就能够排净,但有时也或许拖至产后1个月。由于剖宫产产妇的子宫通过医护人员整理,已将大部分恶露和脏血整理洁净;天然产产妇的恶露则有必要靠天然脱落,因而排出的量会较多,排出的时刻也比较久。

正常的恶露在产后1~4天多呈现鲜红色,有时还带有血块,大约与平常的月经量差不多,或多于月经量;产后5~10天,恶露的色彩会逐步变淡且血量愈来愈少,但其间由于含有较多的阴道分泌物,滋味会比较重;等产后10天之后,恶露的色彩大多转为淡黄色或白色,有点相似白带,但量会比平常的白带多一些。妇产科主治医生萧腾文指出,假如恶露排出的景象与上述不符,乃至恶露量许多或带有恶臭、异味、大血块等,便是所谓的“恶露反常”,须赶忙就医。

缓解对策:

形成恶露反常的原因许多,包含子宫缩短不良、子宫内膜发炎、胎盘或胎膜等安排残留在子宫内、过度疲惫等,所以医生会依据其反常状况及原因,予以对症下药。

增进子宫缩短有助于恶露的排出,主张产妇可自我按摩子宫、做产后运动,皆可促进子宫缩短。别的,恶露与月经相同都会有异味,须特别留意卫生问题,包含常常替换产妇棉垫、每次巨细便后以温水冲刷会阴部,防止形成感染。


三、乳房肿痛

乳房肿痛大多发生于产后数天至数周之间,原因主要是乳汁排出不畅。别的,若乳房有红、肿、热、痛等发炎症状,乃至兼并发烧现象,则为乳腺发炎。形成乳腺炎最常见的原因,大多数是宝宝吸奶时不小心将乳头吸破,导致妈妈的乳头被金黄色葡萄球菌感染。

缓解对策:

乳房肿痛是一切产妇都会面临到的困扰,最重要的缓解办法便是让乳汁顺畅排空。产妇每次哺乳时,若宝宝没有将乳汁吸完,有必要将剩下的乳汁彻底挤出,防止让乳汁滞留在乳房中。假如乳房仍会胀鼓鼓的,可运用冷毛巾冰敷乳房,缓解不舒服的感觉。此外,推挤肿胀处至乳头方向或以吸奶器招引使乳腺晓畅,也有助于处理乳房痛苦。假如是不哺喂母乳者,则主张服用退奶药物。


四、腹部痛苦

产后呈现腹部痛苦的原因,主要是子宫缩短所引起,产妇大多会感觉小腹有细微的阵发性痛苦。子宫缩短的意图在于排出子宫内残留的血块或胎盘碎屑,并逐步康复成原有状况,当子宫缩短力气较强时,就会发生腹痛感。一般来说,经产妇的子宫缩短会较为激烈,也就比较简单有痛苦感。

缓解对策:

产后腹部痛苦是子宫缩短康复的正常生理现象,不需求特别医治即能康复,当呈现腹痛的景象时,主张产妇可采用热敷来缓解不适。萧腾文医生表明,西医的观念是以为酒精会按捺子宫缩短,主张在产后1mfk内,最好不要吃含酒精的食物。有必要留意的是,若腹痛的景象超越半个月,且随同恶露不止、发热发冷等症状时,应该马上就医诊治。


五、便秘

有些产后妈咪会呈现便秘,原因包含了肠胃活动欠安、运动量削减、创伤痛苦(导致产妇不敢用力解便)等,而长时间的便秘也简单引发痔疮。陈恒如医生特别说到,个人日子方式的改动也或许形成便秘,有些产妇很少动身活动,或是精神压力过大、日子严重,同样会导致便秘。

缓解对策:

一般来说,产后的便秘问题会逐步改进,不需求特别医治。多喝水与多吃蔬菜水果,是缓解便秘的根本办法。别的,陈恒如医生也着重,产后不要一味躺在床上歇息,有必要当令动身活动,由于运动能够影响肠活动,也有助于处理便秘的困扰。假如饮食与运动都无法改进便秘,才主张产妇到医院求诊,医生大多会给予软便剂医治。

ps.产妇能够自行购买软便剂吗?

有些归于食品类或简易的软便剂,可自行在一般药店购买,不需求医生处方,但运用后要特别留意,假如呈现不正常的排便状况,最好马上停用并到医院求诊。



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