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产后-生化汤粥

时间:2020-07-23编辑: 点击率:

产后养分一直是孕妈妈及其婆婆十分关怀的论题。产后养分的科学弥补和调配不只有助于产妇产后康复,并且有助于泌乳,对儿童的生长发育大有裨益。主张:产后养分最重要的是平衡,即各种养分都要弥补。

因而,生果。蔬菜。维生素是不行短少的。产后养分也要留意量,千万不要过量弥补,会形成养分的糟蹋,最直观的成果便是发胖。留意:产后养分有必要当即中止。过量的弥补剂不会被身体吸收。

资料:当归、桃仁各10-15克,川芎6克,黑姜10克,甘草3克,粳米50-100克,红糖适量:,先将上述药材煎煮,取汁去渣。用洗净的抛光圆粒大米煮成稀粥。参加红糖。用法:一天1-2次,吃些温热的食物。成效:活血散寒,化瘀止血。适用于产后瘀血腹痛、拒压、恶露不畅、阻滞不畅、色彩暗沉或蓝白、四肢不温。留意:不要用于气血缺乏引起的持续性恶露不停。

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