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产后血虚滋补调理食品方法

时间:2020-07-16编辑: 点击率:

产后血虚养分食谱萝卜红烧猪肉2017-02-22 11:64336013来历:食物对产后歇息非常重要,需求弥补其生机。现在,这种萝卜炖肉肥而不腻,薄而不腻,进口即化。它是这个家庭的独爱。
产后血虚养分配方红烧萝卜主料为:五华300克,辅料为:适量油、适量盐、适量青萝卜、适量冰糖、适量老烟叶、适量八角、适量生姜。
红烧萝卜办法的第一步,将青萝卜洗净,切成小块。
第二步,是将猪肚洗净,切成2.5厘米见方的块。
第三步,将锅加热,将猪沥干水分。
第四步,油用小火煸制。将煎好的猪肚放入煎锅,参加冰糖,用油煎猪肚,然后将冰糖煎成酱赤色的油汁。
第五步,将猪肉片放入煎锅,用小火煸炒,直到猪肉片上掩盖了油和糖汁,然后关火。
第六步,将青萝卜放入高压锅。
第七步,倒入油炸猪肉,参加清水,不要掩盖配料。参加老酱油、精盐、茴香和姜末,拌和。依据烹饪程序烹饪。产后血虚养分配方中红萝卜红烧猪肉和五香猪肉的养分价值富含优质蛋白质和必需脂肪酸,并供给血红素(有机铁)和半胱氨酸促进铁的吸收,可改进缺铁性贫血。
五香猪肉产后血虚的养分配方是萝卜焖猪肉,酸甜爽滑,入脾、胃、肾经。滋肾养血,滋阴润燥;首要用于医治热病,如跌打损伤、糖尿病、消瘦、肾虚、乏力、产后血虚、干咳、便秘、虚损、滋阴润燥、养肝养阴、润肤、利尿、缓解糖尿病。
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