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产后腰椎间盘突出食疗方法

时间:2020-03-26编辑: 点击率:

临产后患有腰椎间盘突出症,她们有必要多吃食物来增强骨骼强度和肌肉强度,以到达均衡养分,尤其是钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E,这些都是不可或缺的。由于腰椎间盘突出症患者会削减一定量的活动,消化功用会明显下降,而肥壮会加重病况,所以很有必要恰当操控摄入量。
多吃蔬菜、ag88环亚娱生果和豆制品,肉类应该是低脂肪含量的牛肉、鸡肉和鱼,以防止便秘和肥壮。此外,假如新妈妈有吸烟的习气,她有必要戒烟。吸收不仅对自己和宝宝有害,并且影响钙的吸收和医治作用。
引荐食谱:混合蔬菜鸡卷资料:3个鸡腿,4个蘑菇,75克胡萝卜,150克西兰花和1个蛋黄。调料:葱丝、淀粉、盐、料酒、胡椒粉、白糖、生酱油和芝麻油。
生果龙眼杯资料:南瓜50克,莲子100克,龙眼,红薯粉,草莓,西瓜球各50克。调料:适量冰糖。

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