母乳是宝宝最宝贵的营养食品，有的妈妈产后缺乳，必定十分着急，这儿列举了一些民间常用的比较有用的催乳食谱，以供参阅。

产后缺乳妈妈的特效催乳餐

　　

1、将章鱼3两洗净，切成鱼片;将电子游戏巴士猪蹄一只切成6-8块，与章鱼片一同放入锅中。加水吞没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5-7次可见显着作用。

　　

2、将鲫鱼一尾去鳞、内脏，猪蹄一只切成6-8块，一同放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。

　　

3、取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。服3-5次收效。

　　

4、将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6-8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，参加黄酒，肉汤同吃，服5-7次收效。

留意：皮肤过敏者忌用此方。

　　

5、取花生仁2两煮汤喝，每日1-2次，连服3-5日可收效。

　　

6、木瓜一斤、米姜半两洗净，参加米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用。

　　

7、取猪蹄两只加当归5钱，旺火煮开，文火炖至肉烂，肉汤同吃。

　　

8、取猪蹄两只，加花生仁、黄豆各一两，清炖熟烂后食用。

　　

9、取鸡爪10对，花生米2两。鸡爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片。煮半小时后，放入花生米、精盐，用文火闷煮2个小时，淋入鸡油即可食用。

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