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火龙果有利于产妇减肥

时间:2020-07-02编辑: 点击率:

ag88环亚娱火龙果含有维生素E和花青素——一种更特别的成分。它们都具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的效果,还能改进脑细胞退化,防备和按捺痴呆症。一起,火龙果还含有用于美白皮肤的维生素C和用于瘦身、降血糖、润肠和防备结直肠癌的丰厚水溶性膳食纤维。

火龙果沙拉
180克火龙果,25克柠檬沙拉酱,50克橙汁。将火龙果去皮,切成方块,放入容器中备用,在火龙果周围倒入橙汁,最终倒入柠檬沙拉酱即可食用。

甘旨提神,降血脂通便,对胃充盈也有很好的效果。

火龙果虾仁
虾仁100克,火龙果200克,杨桃,欧芹和适量的盐。将火龙果的核挖出来备用,用盐腌虾一瞬间,把锅放在火上,倒油,炒虾,炒火龙果和杨桃,放盐,炒至熟,撒上欧芹。

理气健胃、瘦身、降血糖、降压润肠、防备肠癌。

火龙果糯米糕:火龙果1个,乌梅8个,黄瓜150克,糯米糕200克,蜂蜜适量。将火龙果去皮,切成块,将乌梅去核,将黄瓜块和糯米糕放入火龙果容器中,参加蜂蜜。

开胃消食,养分丰厚,瘦身效果好。

提示:火龙果可分为三类,白火龙果,皮紫色,肉白色,中心散布黑色小种子,新鲜食品质量一般;火龙果红皮红肉,新鲜食品质量更好;黄龙生果,黄皮白肉,新鲜食品质量最好。火龙果富含矿物质、花青素和水溶性膳食纤维。花青素具有抗氧化效果,植物蛋白也具有重金属解毒功用。每100克火龙果果肉含60千卡能量,略高于苹果,维生素C含量是苹果的3倍。

火龙果果汁具有必定的按捺肿瘤成长、按捺病毒等效果。可减轻重金属中毒,抗自由基,防备便秘和肠癌,下降胆固醇,有利皮肤美白,瘦身。

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