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产后如何补气血?

时间:2020-03-03编辑: 点击率:

问题描绘:我现已生了一个宝宝快半个月了,可是我的朋友说我产后看起来不太好,主张我多吃补血的食物,那么我产后能够吃什么来补血呢?

答复:1临产后留意养分。不要由于惧怕身体变形而节食。留意歇息。你能够吃红枣、动物肝脏,并喝适量的红糖水。你也能够吃阿胶来补血。

答复:2阿胶补血,或中药调度。

答复:3:你能够喝红糖水,吃红枣,猪肝汤等。留意歇息和弥补养分。

答复:4:你有必要多歇息。你也能够喝红枣汤和西红柿。你也能够不写就吃更多的红糖。

答:5有许多补血食物,如:红豆、红枣、炖花生、红糖,能够吃阿胶饼,或补血口服液,动物肝脏是补血的好食物,能够每天浸泡红糖和枸杞水饮用,多吃补血食物,如动物肝脏、菠菜、木耳、红枣等。
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